CBD-gummi-dosering: Hvilken mængde af CBD-gummi er den rigtige for mig?

CBD-gummi-dosering

CBD gummier findes i forskellige smagsvarianter, formuleringer og CBD-koncentrationer. Hver person har en bestemt CBD-gummy-dosis, der tjener dem bedst. At lære om en dosering, der giver de bedste resultater for dig skal du overveje den individuelle kropskemi, den ønskede effekt, intensiteten/stadiet af situationen, det aktuelle problem, stofskiftet, kroppens reaktion på marihuana og kropsvægt.

I de næste afsnit vil du lære, hvad du skal overveje, når du vælger den bedste CBD-gummi-dosis for at hjælpe dig med at vælge dem, der fungerer bedst i dit tilfælde.   

Hvad er CBD Gummies?

Bare CBD Gummies

En fantastisk måde at opnå det bedste ud af Cannabidiol (CBD) er ved at indtage det oralt via lækkert spiseligt. CBD gummier består af smagsstoffer, sødestoffer, olieinfusioner, pektin og en lang række ekstrakter. Cannabis beskrives som lipofilt, hvilket betyder, at det opløses til fedt, og derfor kan det tilsættes til næsten enhver form for mad.

Nogle gange tager folk CBD-gummi i flere doser end nødvendigt, da fordøjelsen af ​​spiselige varer tager længere tid end forventet - forbrugerne mærker muligvis ikke deres påvirkning før efter 30 minutter eller 2 timer. Derudover, da CBD gummier har en fantastisk smag, vil folk sandsynligvis også blive fristet til at indtage mere end den korrekte CBD gummi-dosis.

Selvom CBD anses for at være sikkert til forbrug, skal du huske det CBD produkter er netop kommet på markedet for nylig, og indtagelse af et overskud af det har vist sig at føre til appetit og humørsvingninger ud over svimmelhed og sløvhed.

Faktorer, der påvirker den korrekte CBD-gummi-dosis

Legemsvægt

Ligesom i alkohol såvel som andre lægemidler, afhænger den dosis af CBD, du skal indtage, af din vægt, da det er et tegn på, hvor effektivt din krop nedbryder kemikalier. Din kropsvægt kan hjælpe dig med at bestemme den indledende CBD-gummy-dosis – og justere den, når det er nødvendigt.

Hvis du tager CBD for første gang, er det tilrådeligt at overholde titreringsreglen, hvilket betyder, at du begynder med en lav dosis og gradvist justerer den med tiden, indtil du opnår de ønskede resultater. Da denne tilgang giver dig mulighed for at undgå farerne ved overdosis og overskydende kropsreaktioner, har de fleste eksperter brugt det som medicinsk cannabis-doseringsprotokol.

Når du bestemmer din rigtige base CBD gummi-dosis, er den passende mængde til at starte med at indtage 1-5 mg pr. 10 pund kropsvægt. For at bestemme din startdosis skal du bare dividere kropsvægten med 10 for at finde ud af, hvor mange milligram du har brug for, og som tiden går, justere den, indtil du finder, hvad der fungerer bedst for dig.

Hvis du ikke har tid til at lave beregningen, kan du se nedenfor for forskellige vægtkategorier (over eller under):

自定义模板 5 6 skaleret

Ønsket effekt

Hvorfor skal du indtage CBD gummier? Hvad er dine ønskede resultater? I tilfælde af at du er ude efter et lille koncentrationsløft for at starte din dag, burde 5 eller 15 mg være nok. Ellers, hvis du har brug for en større effekt, skal du tilføje noget mere CBD-gummy-dosis.

Størstedelen af ​​individer tager CBD dagligt i afmålte doser for at holde sunde endocannabinoidniveauer i deres kroppe. Andre mennesker forbruger CBD om natten for at hvile fredeligt, mens andre tage CBD i morgentimerne at skærpe deres koncentration, mens de går på deres daglige besvær.    

Personlig kemisk sammensætning

Siden effekten af CBD gummies er meget påvirket af kropssammensætning, din rigtige dosis er muligvis ikke effektiv for en anden person. Hver persons krop reagerer forskelligt på kemikalier. Selvom CBD anses for sikkert, kan det have nogle negative virkninger pga en vis interaktion med den slags medicin du tager eller allergener. Hvis du oplever en usædvanlig følelse, skal du straks stoppe med at bruge CBD, indtil du finder ud af, hvad problemet er, og søge sundhedsfaglig rådgivning.

CBD-gummi-dosering

Hvor mange CBD-gummi skal jeg spise?

Som nybegynder kan du bruge følgende CBD-gummi-doseringsvejledning, som også fremhæver særlige ønskede effekter/betingelser:

  • Blodtryk: 30 mg - 50 mg
  • Daglig koncentration: 5 mg - 15 mg
  • Betændelse: 50 mg - 150 mg
  • Stress: 15 mg - 30 mg
  • Højkvalitets hvile: 10 mg - 25 mg
CBD produkter

Professionelle tips til at tage CBD-produkter

Start langsomt og øg din dosis efterhånden som tiden går. Lav nogle eksperimenter for at afgøre, hvad der er godt for dig. Det, der virker for dig, skal ikke nødvendigvis arbejde for en anden person. Hver person reagerer unikt på forskellige doser. Den passende CBD-gummi-dosis bestemmes af en persons helbred såvel som kroppens kemi.

Hvis din læge ikke ordinerer en bestemt dosis til dig, kan du begynde med 10 til 20 mg om dagen. Overhold dette i en uge for at sikre, at det tolereres tilstrækkeligt og for at undgå mulige risici og allergiske reaktioner fra at forekomme. Hvis doseringen ikke giver resultater, skal du overveje at få et boost ved at øge mængden med 5 mg ugentligt, indtil du opnår den ønskede dosis.

Vær opmærksom på din krop

Bliv ved med at overvåge dine ønsker, behov og din krops naturlige rytme. Når din krop sender feedback eller intuition om, at den trænger til en ændring, skal du foretage de passende justeringer, enten nedad eller opad. 

Søg råd fra en ekspert

Hvis du tager marihuana som medicin mod en bestemt sygdom, skal du søge lidt professionel rådgivning eller konsultere en læge, der har en dybere forståelse af cannabinoider. Din rigtige dosis vil blive besluttet ved at overveje vigtige faktorer såsom din sygehistorie, medicin og kropsmasseindeks (BMI) for at behandle visse symptomer og opnå det, du foretrækker.

Har CBD-gummi nogen sundhedsrisici?

Generelt har en undersøgelse vist, at CBD kan bruges sikkert som et supplement med næsten ingen negative sundhedsrisici, når du overholder retningslinjerne for produktets brug.

På trods af behovet for yderligere undersøgelser blev der i 2011 delt et papir nyheder hvilket indikerer, at reguleret cannabidiol-administration synes at være ganske sikker og ikke-toksisk hos både mennesker og dyr, uden nogen indflydelse på fødevareforbrug eller fysiologiske markører som blodtryk, kropstemperatur eller hjertefrekvens.

De mest almindelige negative virkninger af CBD som oprindeligt er blevet rapporteret omfatter ændringer i appetit, sløvhed, svimmelhed, mundtørhed og i sjældne tilfælde diarré.  

Du skal stadig være meget forsigtig, hvornår køb CBD-produkter, fordi der har været et stort antal rapporter om enkeltpersoner, der støder på negative påvirkninger på grund af unøjagtigt mærkede CBD-produkter, der består af farlige forurenende stoffer eller syntetiske CBD.

CBD-gummi-dosering

Konklusion

CBD-gummi-dosering afhænger af individer og varierer fra person til person. Yderligere forskning er påkrævet for at finde ud af ideelle CBD-doseringer for visse sundhedsmæssige forhold, og der findes for mange faktorer, der bestemmer, hvordan kroppen optager det.

Du kan anvende denne grundlæggende anbefalede dosis til særlige forhold, men glem ikke, at de kun er en retningslinje, og ikke en metode, der passer alle CBD dosering.

Begynd med en lav dosis og øg langsomt; vær opmærksom på din krop og juster derefter. Derudover kan du søge professionel rådgivning fra en CBD-ekspert.

Sharon
Forfatter: Sharon

Har du nydt denne artikel?

0 0

Giv en kommentar

0 Kommentarer
Inline feedbacks
Se alle kommentarer