Dosering spiller en væsentlig rolle, når det kommer til indtagelse af alt, der kan påvirke dit helbred, og der er ingen undtagelse for CBD-dosering. Det være sig en medicin eller et sundhedstilskud, eller endda en snack; mængde betyder meget. Det samme gælder for CBD-forbrug.
Du ved måske allerede, at CBD kan hjælpe øge det generelle velvære. Men kender du betydningen af CBD-dosering? Hvor meget CBD skal du tage? En lille variation i doseringen kan resultere i forbløffende gode resultater eller det modsatte. Ved du, hvordan du bestemmer den optimale CBD-dosis? Nå, læs videre for at lære mere om det.
Indholdsfortegnelse
Bedst Dosering af CBD-olietinkturer
Indtagelse af CBD-tinkturer gennem den sublinguale metode gør dig i stand til at absorbere mere CBD, hvilket ikke er tilfældet, når du tilføjer det til din mad. Hvis du ønsker at indtage CBD-olie ved at tilføje det til din salat eller stegte fødevarer, bør du indtage op til 50 mg CBD, afhængigt af dit behov. På den anden side kan du begrænse grænsen til 18 mg om dagen, når du vælger den sublinguale indtagelsesmetode.
Bedste CBD Gummy Dosering (Gælder også for CBD ookies, snacks og honningstave)
CBD-spiselige varer skal igennem fordøjelsescyklussen, før de når cirkulation. Det samme sker med CBD-olier, du tilføjer til din mad. Vores krop absorberer kun op til 20% af CBD, og det meste af CBD bliver uabsorberet.
Af den grund skal du øge dosis for at kompensere. Hvis du ønsker at indtage 18mg af CBD om dagen, bør du indtage spiselige ting med 90mg CBD. Det ville dog være bedst, hvis du øger eller reducerer dosis i henhold til resultaterne.
Bedste dosis af CBD til vaping
Vaping er en af de mest elskede CBD-indtagelsesmetoder. Det er også en sjov mulighed at forbruge CBD. Ifølge undersøgelser var de fleste dampere tidligere rygere, og mængden skifter gradvist til CBD-juice, der ønsker at opnå et sundt liv.
Vaping har den højeste biotilgængelighed sammenlignet med andre CBD-indtagelsesmetoder. Det betyder, at det meste af den CBD, du indtager, når cirkulationen, og du får hurtigt CBD-effekten.
Ideelt set bør man opretholde et gennemsnit på 18mg om dagen. For eksempel, hvis din CBD-juice indeholder 5 mg/ml, bør du stoppe med 3.2 ml vape-juice om dagen.
Tommelfingerregel
Eksperter og vintage vapers foreslår, at 18mg CBD om dagen er meget optimalt. 18 mg CBD om dagen kan hjælpe dig med at håndtere smerter, angstproblemer og søvnforstyrrelser effektivt. Hvis du ikke føler dig tilfreds med resultatet, kan du øge dosis gradvist.
Remember, high doses of CBD can fetch you headaches, mouth dryness, and eye redness. It is the user’s responsibility to determine and maintain the best CBD dosering.
Brugere skal sikre sig, at de køber de bedste CBD-produkter fra autentiske mærker, der nøje overholder CBD-reglerne i din stat. Tjek vores blogside og produktside for mere information om CBD og dets sundhedsmæssige fordele.
